Flexibility
Урок направленный на развитие гибкости. Flexibility это совокупность программ Stretch, Pilates, Yoga. Развивает координацию, улучшает пластичность движений и осанку, снимает физическое и психологическое напряжение.
Низкая интенсивность.
В группе по расписанию и персонально с инструктором.