Понедельник

7:00 - 23:00

Вторник

7:00 - 23:00

Среда

7:00 - 23:00

Четверг

7:00 - 23:00

Пятница

7:00 - 23:00

Суббота

9:00 - 22:00

Воскресенье

9:00 - 22:00

Наш адрес: г. Владивосток, ул. Маковского, 93

Занятия в тренажерном зале

Занятия в тренажерном зале

Наши инструктора – это, прежде всего, профессионалы, которые помогают Вам добиться того, чего вы хотите. Есть две основных причины, почему лучше работать с персональным инструктором.

Во-первых, при физических нагрузках всегда велик риск травмы. Для того, чтобы этого избежать и не навредить себе, необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Эту технику поставит инструктор на персональном занятии, с помощью правильного оборудования и пошагового тренинга (от работы на блочных тренажёрах до работы со свободным весом и функционального тренинга), что поможет верно распределять нагрузку на нужные мышечные группы, избежать травм и ускорить получение желаемого результата от занятий.

Во-вторых, наши инструктора на персональных занятиях составят программу тренировок именно под вас, исходя из ваших целей, физических особенностей и уровня подготовки: кто-то хочет похудеть, кто-то «подтянуть» и привести тело в порядок, кто-то хочет добиться рельефа, а кто-то нарастить мышечную массу, либо быть быстрым и ловким. Все это будут совершенно разные по структуре и интенсивности программы занятий. Тренировки – дело сугубо индивидуальное, и та программа, которая подошла одному, может не дать таких результатов другому.

А также, очень важны рекомендации по питанию, с которыми Вас ознакомит именно инструктор.

Персонально с инструктором или в мини-группе (до 2-х человек).