FT

Система комплексной нагрузки на все основные группы мышц. Основная цель функционального тренинга – это развитие таких качеств как ловкость, координация, гибкость, общая и силовая выносливость. Эти качества человек использует в повседневной жизни. Их развитие способствует более устойчивому положению тела в пространстве, улучшая реакцию мышц на внезапную нагрузку. Преимущества занятий FT: увеличение силы, выносливости, формирование спортивного, подтянутого тела, общее улучшение физической формы и самочувствия.

Вас ждут разнообразные движения в разных плоскостях, одновременное включение в работу рук и ног, а высокий темп занятия поможет достичь всех поставленных целей.