Понедельник

7:00 - 23:00

Вторник

7:00 - 23:00

Среда

7:00 - 23:00

Четверг

7:00 - 23:00

Пятница

7:00 - 23:00

Суббота

9:00 - 22:00

Воскресенье

9:00 - 22:00

Наш адрес: г. Владивосток, ул. Маковского, 93

ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA (sfp, hp)

Short forms primary (60/90 мин.) -  Одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем йоги. Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами), и выполняемых совместно с уджайи (определенным способом дыхания), бандхи («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Short forms primary – начальный уровень освоения. Закладывает фундамент техники и понимания Аштанга-йоги, готовит тело и разум для более сложных асан и перехода на Ashtanga yoga - half primary.

Низкая интенсивность.

В группе по расписанию и персонально с инструктором.